La disciplina deportiva es un hábito al que idóneamente todas las personas deberían adherirse, sin embargo, en ocasiones, por falta de tiempo o ganas esto no es posible, lo cual tarde o temprano provocará repercusiones en la salud.
Sobrepeso, obesidad, baja autoestima, enfermedades del corazón, diabetes, insomnio, son algunos de los problemas a los que se enfrenta la persona que lleva una vida sedentaria. Aunado a esto hay que destacar que se incrementan las posibilidades a padecer osteoporosis y lesiones musculares.
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